Cuba Buat Ini

1. Pejamkan mata
2. Tekapkan tangan pada dada - jantung
3. Rasai degup jantung itu
4. Dengan perlahan tarik nafas melalui hidung kemudian hembus melalui mulut sambil sebut Kalimah Allah
5. Ulang 3 kali
# beri komen apa yang anda rasa